9 tips tegen misselijkheid

Er is helaas geen gouden tip waardoor je misselijkheid als sneeuw voor de zon verdwijnt maar je kan wel maatregelen nemen om je misselijkheid te beperken. Dus vind vooral snel uit wat voor jou werkt want voor iedere vrouw werkt iets anders.

De beste tips:

  • Verspreid je maaltijden over de dag, dus telkens een beetje dat je maag niet te leeg is.
  • Drink een glas Cola (geen light) dit helpt tegen de misselijkheid.
  • Het helpt soms ook om op harde zoetigheden te zuigen zoals een zuurstok.
  • Blijf in beweging en in de frisse lucht dus maak iedere dag een wandeling of stap op je fiets.
  • Eet licht en verteerbaar zoals, rijst groenten, fruit en bouillon.
  • Neem vitamine B6 want dat heeft een goed effect op de symptomen van misselijkheid.
  • Neem vitamine K, magnesium en gemberwortel dat is tegen misselijkheid en overgeven.
  • Acupunctuur kan ook helpen het brengt je lichaam weer in balans.
  • Als je ‘s ochtends wakker wordt en je bent misselijk blijf dan nog even rustig liggen en neem eerst een droge beschuit of crackertje voordat je op staat en meer gaat eten.

Post Author: Elizabeth

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *